Über mich

Philosophie

Meine Leidenschaft liegt darin, meinen Kunden ein Bewusstsein für ihre eigene Person zu schaffen. Für ihren Körper. Die Reflektion "Wie geht es mir? Warum habe ich (z.B.) Rückenschmerzen?" ist der erste Schritt sich selbst in Bewegung zu bringen. Zuerst sind es die Gedanken, dann folgen Taten. Meist besteht schon ein Gedanke, bei dem nächsten Schritt, das richtige zu TUN, bin ich Dein Coach. 

Auch wenn der Körper, die Anatomie von Grund auf bei jedem Menschen (fast) gleich aufgebaut ist, ist jeder Mensch ein absolutes Individuum, was mich in meiner Arbeit jeden Tag aufs Neue begeistert. 
Meine Philosophie der Bewegung und Haltung habe ich in den Trainingsformen "bodyART" und "Zhi neng Qi Gong" wiedergefunden. Die Lehre der 5 Elemente greift ineinander und hat als Basis immer das Stehen. Wenn die Grundhaltung, das Stehen, vollkommen verstanden und umgesetzt sind, kann jede weitere Bewegung mit Leichtigkeit und Spaß ausgeführt werden. 
Durch meine enge Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Osteopathen betrachte ich meine Teilnehmer immer als GANZES. Dazu zählt nicht nur die akute muskuläre Dysbalance, sondern z.B. auch die Ernährung und mentales Training. 
In meinen Personaltrainings und Gruppenstunden liebe ich es, mehr als nur die Übung an sich zu vermitteln. Die Schulung meiner Teilnehmer geht weit darüber hinaus und lässt sie durch das "mehr Wissen" auch ihren eigenen Körper besser verstehen. 

Ich freue mich, Dich in meinen Gruppenstunden und auch Personaltrainings begrüßen zu dürfen und Dich zu Deinem Ziel zu begleiten!

Herzliche Grüße

Katharina Nowak